きな粉
きな粉は身体に良いらしいのでマイブーム？になってる(#^.^#)
Xの作るきな粉のあんこ入りおはぎ・ぼたもちは元々大好きなので”きな粉”を自分の健康食
に加えることにした(#^.^#)。
きな粉には、不溶性食物繊維・カルシウム・鉄などが豊富らしい。で、腸内環境が整ったり、
骨粗しょう症や貧血予防、高血圧予防にもなるらしい？
腸内環境はどうも不安定、骨の密度は低目だし、健康診断で貧血気味・血圧注意等の指摘もあり
、また、＠100程度で買えると知りマイブーム？になっている(#^.^#)。
チャック付きの「きな粉」の入った袋の裏にヨーグルトにかけたり、牛乳に混ぜたりするのが手軽で
良いと食べ方の参考例等が載っていた。
朝食で牛乳・ヨーグルトにきな粉をスプーン一杯混ぜて頂くのが日課になっている(#^.^#)
が、ひとつ自分には注意が必要な事があった。粉を吸い込んだりすると咳き込んでしまうことが
あったので、きな粉を牛乳、ヨーグルトにしっかり混ぜてから口に運ぶが必須(#^.^#)。
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| きな粉 |
モロヘイヤ根元を切られてた(-_-メ) |
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| スイカ苗が踏み荒らされてた(-_-メ) |
さつま芋蔓苗を植える |
【モロヘイヤ】
ヨトウムシにモロヘイヤの根元を切られていた(-_-メ)。
土作りの時に殺虫顆粒剤を蒔いて退治して薬剤の準備はしてあるがつい使うのをためらう(＾◇＾)。
【スイカの苗が踏み荒らされた(-_-メ)】
猫さんにスイカ区画を荒らされたら大変と苗の保温もあって透明ビニールで囲って置いたのに
それでも、入る隙間を見付けたのかスイカの苗は踏みづけに、ビニールの囲いも下されていた(*´ω｀*)。
私になんの恨みがあってと思ってしまいますが、隣近所でも困っているようです。何か良い対策を見付けたい。
【さつま芋蔓苗】
さつま芋蔓苗は巡礼街道の苗屋さんで手に入れているのですが自転車では遠いし車に乗る気にもならず
さてと、思っていたら近くのホームセンターに見付けた。只、紅はるかを欲しかったのですが紅東と
安寧芋で、それも値段は苗屋さんの倍以上もしたが近くで良い事にした(*´ω｀*)。
段々そうなって来そうだ。紅東8本、安寧芋20本が植わった。美味しく育ちます様に
(2022/5/16-2022/5/22)
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(1) 全QSO数 |
(2) CW QSO数 |
(3) DX QSO数 |
(4) QRV BAND |
| 33 |
33 |
0 |
1.9/3.5/7/18/50/144
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(2-1) DX QSO数 |
(2-2) 国内QSO数 |
(2-3) 和文QSO数 |
(2-4) QRP QSO数 |
| 0 |
33 |
2 |
15 ( 5W:： 15 ) |